我開始打桌球的時候，我就到桌球社請教練教我打球，在社區球場打桌球也打了兩年多，但是都打不好，而且打完球之後都覺得好累，肩膀酸痛類似運動傷害的症狀開始出現。

就在2015元旦，我又找了一位新的教練教我桌球。

很多球伴知道我又找教練教我打球，用異樣的眼光對我說，打個小桌球為何要花錢找人來教？
我對他說：「因為我比較笨嘛，運動細胞比較差，沒人教我打不好啊！我學好以後跟你們打球，也不會害你們經常撿球啊！」

這位教練我早就認識了，我看過他打球，也看過他教球，但是沒有和他打過球。

我和他閒談的時候，我告訴他：「我打球的目的不是想當選手，也不是為了參加比賽，我的目的是流汗練身體，保持手腳和頭腦的靈活，不要有運動傷害就行了。」
教練告訴我：「那很好啊！畢竟上了年紀的人也不是和像教小孩子那種打法，我可以教你打韻律桌球，讓你打得會流汗，但是很輕鬆，不會累，也不會受傷。」

就這樣，我成為他的學生，每週一天，每次一個小時。元旦開始第一堂課。

第一堂課，在教練的指導下，我體會到原來手只不過是瞄準球的工具罷了。打桌球真的不是用手去打的，也不是用感覺去打，想要把桌球打得輕鬆而不費勁，是要眼、腰、肩、手、腳並用。
1.眼睛看著過來的球，
2.然後拿球拍的手，引拍在腰身附近去瞄準球，
3.接著用腰的扭轉帶動肩膀把球送去打，
4.在扭轉腰肩的同時手腕輕輕地把球拍往上帶，
5.然後收拍。

當然這些動作都是打球的基本課程，主要的律動來自於腰部，結果這堂課我在側身瞄準球，然後用腰的扭動帶動手臂將球送出去，球很容易打到定點，而且很省力。我用這樣的節奏跟教練球來球往，正手乒乒乓乓的打了一百多球，球都沒有落地！而反手也可以打將近50球！

而且連續打了一個小時也沒會累的感覺，第一天就有這樣的成績，真是太令人驚訝了！也讓我對後面接下來的課程充滿期待。

事實上，花錢學球是有代價的。如果我捨不得花錢找教練學，我還是用我的手在打球，用我的蠻力在打球，然後一天到晚都在撿球。我肯定不會那麼快就體會到打球的韻律感，而且很容易受傷。

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