正念冥想 ?
我不是 沒什麼正念這類的想法 腦袋都沒想法
就是放鬆冥想 坐著 躺著都可
從頭到腳全部放鬆 或由腳到頭 專注去感受這種由體內到體外的鬆馳度
放鬆到呼吸好像不存在身體也好像都不存在了 但不是睡著呃
尤其是開盤前半小時練習完放鬆冥想幾乎所戰皆捷
若太忙或偷懶沒練習 就直接看盤作單積效都很差 很奇怪 哈哈
所以不敢不練
睡前也練 會很好睡
每天至少兩次開盤前及睡前
有看過深覺靜坐的相關文獻但覺得目前放鬆冥想對我較適合
anyway 多謝版主的正念冥想介紹
首先，我覺得您超棒！能夠勇敢面對自己挫折的人，我覺得都是一名好交易者所應具備的特質，您已經在成為更好的自己的路上了再來，如果是大虧損，我反而會先建議您先抽離交易一段時間，而不是繼續交易然後透過正念恢復情緒因為在大虧損後，心態上很容易出現「我想趕快把它賺回來的心態」往往會造成2次傷害另外，正念它不是事發後的「治癒方式」，相反的，它反而像是平時須按時服用的補品而且本質上，您會「已 .....
感謝NQ大的鼓勵與建議!
感謝版大的分享！
沒錯！正念冥想超棒的吧！我每天也一定要冥想不只交易，我覺得對我人生也幫助很大感恩有您的一同陪伴讓我們一起把這個東西推廣出去吧！
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